团队医学导师：

驰名养生群众、广东省名中医、广东省中病院副院长杨志敏解释

【逐日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感德当然所赐予每一种食材的特点，感德每一种食材为东谈主的健康带来无尽的可能。东谈主类在赢得健康的同期，咱们更要爱戴地球。地球健康，东谈主才气永远健康！

银杏（上）

每年11月份控制，素有银杏之乡的韶关南雄地区，是多量旅游达东谈主和影相发热友的打卡圣地。当咱们跻身于这片金色地面中，踩着地上厚厚的黄叶，仿佛跻身于童话宇宙之中，好意思得如花繁花。

银杏树是发祥于中国的魁岸落叶乔木，树干最高可达40米以上，在我国大江南北均有分辨，是现有最陈旧的裸子植物，号称植物界中的“活化石”。

民间又将银杏树称为“公孙树”，除了因为银杏树寿命极长，它的孕育速率也极其渐渐，故有“公种而孙得食”的含义，是以被称为“公孙树”。当银杏果实熟谙后，会从树上掉进土壤中，进程一段技能后，外果皮会老套掉，留住银白色外壳的种仁，形似杏子，故被称为“银杏”大略“白果”。

银杏参芪煲排骨

材料：

银杏10-15粒，党参25g，北芪25g，排骨300g，食盐适量。

作念法：

（1）将材料洗净，排骨斩件焯水；

（2）向锅内加入适量净水煮沸，入上述材料，煮1小时，调味即可。

医师点评：

《本草撮要》中记录银杏能“入肺经、益秉性、定喘咳、疲塌便”，搭配补气健脾的党参、补中益气的黄芪，能保护心脑血管、抗氧化、抗苍老、增强免疫力，特等恰当体质苍老的老年东谈主和心血管疾病高危东谈主群。

医师点评：

易上火的东谈主群不错把黄芪改为玉竹。

福利放送

现在，广东省中病院治未病中心正在进行一项中药祛湿颗粒剂热闹湿证代谢详尽征/血脂特地的立时双盲平行对照锻真金不怕火。现招募中医湿证代谢详尽征/血脂特地东谈主群参加。本项讨论还是通过伦理委员会批准。

入选条目：

1.18-70岁；

2.适应代谢详尽征/血脂特地会诊；

3.自发参加本项讨论并能调和随访者。

现报名参加且适应条目的报名者可能赢得：

1. 为期12周的免费中药颗粒剂及依期体检；

2. 专科健康筹商及科学生存款式征战；

3. 适应交通补贴。

要是您适应入选条目，自发参加本项讨论，请扫描以下二维码填写您的关联情况，医师将与您关联。

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温馨指示：

逐日一膳出《增强体质版》啦！说明我方的体质现象选对合适的食疗顺次，匡助您普及屈膝力扞拒疾病！

【逐日一膳】设立了每期当值医师，要是群众有什么疑问，不错留言发问。

本期当值医师：向俊

欺诈中药师，临床中药师，中药学硕士。

擅长：中药药物筹商，包括常用中药煎煮服用顺次、配伍禁忌、合理用药筹商，常用中药饮片辩别，常用毒性中药讨论，中成药用药筹商等。

筹商技能：星期一到星期五全天，星期六上昼（广东省中病院芳村病院门诊2楼药物筹商台）。

念念要知谈您是何种体质？不错到广东省中病院治未病中心辨体质哦！

地址：广东省中病院大德路总院研修楼七楼。

【逐日一膳   逐日一善】

“逐日一膳”栏目由广东省中病院联袂《南边日报》诱导推出，每天在“广东省中病院”官方微信、南边日报、“南边+”APP同步推送。

供稿：广东省中病院逐日一膳团队

本质剪辑：卢悦明‍‍‍

审核校对：王军飞

包袱剪辑：陈佳佳 欧洲杯体育